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铁锅茄子炖土豆的做法

铁锅茄子炖土豆

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入口即化,粉糯可口,2种常见食物碰撞出惊艳的味道 茄子和土豆,日常最常见到的2种食材了,农村的孩子应该都吃过铁锅茄子炖土豆,今天就做一个小宝宝版的茄子土豆煲。 考虑是小宝宝吃把茄子皮去掉了,炖好后粉糯可口,入口即化;直接吃,拌饭吃都很好吃哈,简单的食材,简单的烹饪,味道不简单哦。 适合宝宝年龄:12个月以上(10-12个月宝宝不要放酱油) 难度:易 用具:刀、砧板、锅

用料

铁锅茄子炖土豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子和土豆去皮后切成块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,少许油,土豆块和茄子块入锅翻炒到稍稍变色。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转移到砂锅中,加水和食材齐平

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火炖到土豆和茄子软烂,此时汤汁也很少了,加入有机薄盐酱油,搅拌均匀即可出锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软糯可口,快吃吧。

铁锅茄子炖土豆的小贴士

小芽营养问答 茄子的营养价值: 茄子属于紫色蔬菜,富含胡萝卜素,以及钾、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值极其丰富,烹饪方式多样,不管是蒸、炒、烧还是凉拌,都有其美味独特的口感。 宝宝一次不要吃太多哈,油盐尽量减少。 切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑,也可以去除茄子的涩味。

菜谱创建时间:2019-05-15 14:00:31
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