养颜红豆树莓豆浆(破壁机版)
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食物鸳鸯配,营养翻倍哦~
有研究发现,红豆和树莓一起食用可以将抗氧化功效提高45%。因此在一同吃这两种食物,对于延缓衰老有很强的功效哦。
养颜红豆树莓豆浆(破壁机版)的做法步骤
步骤 1
1)把红豆头天晚上洗净用水浸泡一晚上。再来清洗树莓,把里面加点盐和面粉泡一泡,冲洗干净。
步骤 2
2)再来把破壁机里加1000毫升水,把红豆、树莓、冰糖放进去。
步骤 4
4)十几分钟后一杯美味的~养颜红豆树莓豆浆完成了!
菜谱创建时间:2019-05-15 14:00:52