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🍀健康减脂餐-青椒鸡块
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作者:
婷婷玉立的孙悟空
我发布的都是午餐+晚餐哦,可别以为一餐要吃这么多😄沙拉都是晚上吃的
用料
鸡腿
1只
广东菜心
2支
黑木耳
5朵
西兰花
5朵
胡萝卜
1根
🍀健康减脂餐-青椒鸡块的做法步骤
步骤 1
今天没用沙拉酱,用了芥末+生抽凉拌 这是晚餐哦,没主食,只有肉肉和蔬菜
步骤 2
鸡腿切块,用油过一下去血水,倒出。把青椒和胡萝卜用少量油爆炒,倒入鸡块翻炒,加少许生抽
🍀健康减脂餐-青椒鸡块的小贴士
今天的菜很简单,一看视频就懂吧😄
菜谱创建时间:2019-05-15 14:43:49
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