原野

西兰花洗净切块。

西兰花加入油和盐（盐的量自己衡量，每种盐的咸度不一样，我用的玫瑰盐大概用了三克。和你正常炒这么多西兰花用的盐量一样。

把水、面粉、淀粉调成这样的糊状。

把西兰花倒入糊里搅拌均匀。

烤盘铺上锡纸，锡纸上均匀的涂上油。

把沾满糊的西兰花摆入烤盘。

放入烤盘如图的位置。

180度烤十五分钟。