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蒜香小白菜黑木耳炒腐皮的做法

蒜香小白菜黑木耳炒腐皮

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作者: 小蔡伊碟
小蔡伊碟
小白菜清热祛火;黑木耳排毒补血清肠;腐皮含蛋白质,和小白菜的营养形成互补

用料

蒜香小白菜黑木耳炒腐皮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菜梗和菜叶切好后,分开放置

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑木耳和菜梗

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜+油,3分钟/120度/速度1,爆香;先倒入菜梗和黑木耳,加盐,1分半钟/V/反转小勺翻炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菜叶、老酒、生抽、糖(可不加),设置3分钟/V/反转小勺;最后2分钟,加入腐皮

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爽口、健康的小白菜黑木耳腐皮炒好了!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的晚餐搭配

蒜香小白菜黑木耳炒腐皮的小贴士

菜梗、黑木耳要和菜叶、腐皮分开炒,因为菜梗和黑木耳硬一点,需要多一点时间炒

菜谱创建时间:2019-05-15 20:57:37
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