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三文魚卷蘆筍牛油果finger food的做法

三文魚卷蘆筍牛油果finger food

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Nicole女王在路上
減肥中,要營養有飽足感又不能高卡多量。於是每天變著法地用各種東西配salade。 今天輪班——三文魚。

用料

三文魚卷蘆筍牛油果finger food的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘆筍去掉老了的根部,其餘部份一分為二切段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黃油煎熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每四片法棍配牛油果半隻的量。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

法棍斜刀切成大約2cm厚度。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子挖出牛油果抹在法棍上,再擠一點檸檬,磨一點黑胡椒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煙燻三文魚切條卷兩段蘆筍放在牛油果上面。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擺盤。撒黑胡椒、擠檸檬、蔬菜色拉部份澆汁。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。Bon appétit. いただきま〜す!

三文魚卷蘆筍牛油果finger food的小贴士

也許會吃不飽⋯ 去掉salade、倒是很好的party用的finger food。

菜谱创建时间:2019-05-16 01:48:28
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