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减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪的做法步骤
步骤 1
为了缩短做早餐的时间 头天晚上先把红薯和胡萝卜蒸好（推荐蒸 保留它俩的甜度）
步骤 2
准备食材 胡萝卜和红薯切丁 无糖酸奶自制或市售的都可以 实际上自制的还没那么酸
步骤 3
搅拌杯洗净 酸奶 胡萝卜 红薯 全倒入
步骤 4
搅拌约30秒即可
步骤 5
倒入杯中 上面撒上燕麦碎
步骤 6
搭配鸡蛋和蔬菜 完成减脂早餐一份↑↑
减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪的小贴士
只放胡萝卜也可以 我原是想用胡萝卜的红+红薯的黄做出分层的思慕雪 但是打出来颜色差不多就干脆混一块儿了
菜谱创建时间：2019-05-16 08:41:11
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