把土豆、南瓜、胡萝卜蒸熟,碾碎。西兰花烫熟,把花切碎,梗不要。二者搅拌均匀,团成小团放盘子里。另起锅放油,放肉馅,酱油,水淀粉勾芡。把汤汁浇在土豆球上。
油我选的核桃油,酱油是儿童酱油,肉馅是精瘦肉。里面还可以加别的蔬菜,也可以只放土豆。多米吃了一整盘。