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减脂便当：土豆泥（无黄油版）
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作者：
Z--张张张张张
用料
减脂便当：土豆泥（无黄油版）的做法步骤
步骤 1
土豆切快放入蒸锅蒸熟
步骤 2
压成泥
步骤 3
锅底刷一层橄榄油 倒入土豆泥、牛奶放黑胡椒、粉晶盐 小火熬，顺时针搅拌土豆
步骤 4
期间烤了鸡胸肉 炒了个芦笋平口菇 烫了个青菜 装便当
步骤 5
热量表
减脂便当：土豆泥（无黄油版）的小贴士
1.土豆泥奶香口感的成功推荐大家一款牛奶：MUH全脂牛奶，这款牛奶含钙量高，口感好，强推日常喝 2.安利大家用喜马拉雅粉盐，含丰富的微量矿物质
菜谱创建时间：2019-05-17 11:50:27
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