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自制西红柿酱烧菜——无油版的做法

自制西红柿酱烧菜——无油版

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悠然-低脂纯素
低脂纯素后,再也不会为吃啥(❓)犯愁了😊只因简单,更为健康、清净! 今天就地取材🤔一边煮上饭,一边准备食材,不耽误干其它的,这个可以有😂有条不紊。 比如,不愿意或者不能生吃的蔬菜,可以自制点汤(脂肪少的豆汤也可)迅速烧一下菜出锅,根据自己喜好调味就OK了。 👏来到这里❤️感恩遇见🌹

用料

自制西红柿酱烧菜——无油版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,苤蓝用板擦擦丝,姜切丝,西红柿切丁,腰果(我用的生的,熟的味道会更香)用刀拍碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里烧开一点水放入姜丝、生抽、西红柿和花椒面煮到汤粘稠。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蔬菜翻炒,撒上小麦胚芽拌匀(此时可以放点醋)装入海碗,撒上腰果碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这道菜香香脆脆的,汤汁更酸爽,特别好喝,拌饭吃真心不错哎。

自制西红柿酱烧菜——无油版的小贴士

自制西红柿酱烧菜,简单快捷,可以随缘加点醋,特别酸爽开胃😂

菜谱创建时间:2019-05-18 13:53:16
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