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自留快手意大利面酱的做法

自留快手意大利面酱

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沒肉肉不吃饭
最近减肥小有成效 控制饮食不等于与美味无缘 只要控制好热量和数量,不让吸收大于消耗 这款意面酱少油少盐,口感非常好吃 关键食材简单,做起来还方便快速 每次都吃的我欲罢不能 不过还是要控制好不要吃太多哦🤣 这款是素版,不嫌麻烦也可以加一点肉沫进去(牛肉沫或者鸡胸肉沫)…

用料

自留快手意大利面酱的做法步骤

步骤 1

1.开水烫番茄去皮切成1cm左右小颗粒,白蘑菇洗净切成小碎粒,洋葱切粒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.热锅加入少量食用油,先把洋葱粒倒进去适当翻炒出香味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.加入白蘑菇碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.加入少量盐翻炒均匀。(盐不要放多了,只是稍微调味并帮助白蘑菇尽快软化)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.炒至洋葱透明加入番茄粒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.番茄变软后,根据自身口感加入适量番茄沙司,我用的袋装番茄沙司挤进去的,大概有2-3勺左右,就是提味增色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.翻炒均匀后加入适量黑胡椒粉,还是看自己口感哈~因为我是调料瓶直接撒的,也不知道多少克😂

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.翻炒均匀就可以出锅啦!这一盒做意大利面可以用2-3次。放凉了密封盒放进冰箱冷藏,尽快吃完哟😘

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

意大利面水开后煮8-10分钟捞起,过凉水后沥干备用 热锅刷一点点油,将做好的面酱取一部分进锅里翻炒加热 再把沥干的意大利面倒进去一起翻炒均匀,关火出锅! 🍝摆上两个小番茄,好看又美味,隔着屏幕都能闻到香味啦!!

菜谱创建时间:2019-05-19 15:42:15
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