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鸡蛋打入碗中,搅打均匀,西红柿切成小丁,葱切碎

因为是少油的早餐,所以锅热后,没有加油,而是直接倒入西红柿丁,翻炒

炒至浓稠

锅中加入水,冬菜(冬菜有一定的咸味,口淡的就不用再加盐了,口重的可以适量的再加一些盐)

加入虾皮,等待水开的同时,就可以搅和疙瘩啦

面粉放入大碗中,把打好的蛋液慢慢的倒入面粉中,注意不要全都倒进去,要少量的倒入,用筷子搅拌,在搅拌的过程中,看到有干面粉时,再逐渐的倒入蛋液

直到把全部的面粉都搅成均匀的小疙瘩

水开后,倒入搅拌好的疙瘩,然后不停的搅和锅中的疙瘩,免得面疙瘩在锅中黏在一起,变成大疙瘩

煮至五六分钟,锅中的疙瘩汤大开时,慢慢倒入剩余的蛋液,搅匀

最后倒入葱花点缀

清淡可口是美味就做好了

盛一碗,美美哒享用早餐吧!
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。














