食美粥-水果粥系列|“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐
1.9万人浏览 690人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥,具有可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用。
PS:如果用的是熟麦片就不需要加水了,牛奶直接倒入锅中,小火加热,温热后倒入燕麦片。小火煮5分钟,不时用勺子搅拌。
(可盛两碗)
食美粥-水果粥系列|“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐的做法步骤
步骤 1
先将燕麦片淘洗干净,提前在清水中浸泡20分钟。
将香蕉切丁(最好等燕麦片熬制好开始切香蕉,香蕉容易氧化变色)
步骤 2
砂锅中加入清水800ml,大火烧开。放入泡好的燕麦片大火烧开,转小火熬煮50分钟
食美粥-水果粥系列|“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐的小贴士
菜谱创建时间:2019-05-20 15:02:10