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减脂便当 之 今日份热量：424千卡
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作者：
Z--张张张张张
用料
减脂便当 之 今日份热量：424千卡的做法步骤
步骤 1
水烧开，把秋葵放进去烫3-5分钟 捞起过冷水
步骤 2
秋葵切断 调味料：生抽+料酒+小米椒+大蒜
步骤 3
装便当
减脂便当 之 今日份热量：424千卡的小贴士
切记：秋葵一定要整个烫，不要切断
菜谱创建时间：2019-05-22 10:10:47
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