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冷水浸泡红薯粉。

泡至可以完全没入水中即可,捞出备用。

苦瓜焯水,开盖煮大约两分钟即可。捞出晾凉,也可过凉水。

三到四瓣蒜切成小粒,小米椒两根切粒,加入芝麻酱一大勺,生抽、白米醋、陈醋、白砂糖适量,少量的盐,加入少量温水搅拌均匀,静置一会。

煮红薯粉,煮至无硬芯即可。之前泡的比较久,只用六七分钟就煮好了。捞出,放入冰水中浸泡片刻。

红薯粉,苦瓜,调料汁,倒在一起,拌匀即可食用。
苦瓜可以先用一部分酱汁腌制一会,会更入味。 当主食吃没有做的太重口。喜欢重口可以多加醋,再加些辣椒油,夏天吃很开胃。














