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炒荞麦面的做法

炒荞麦面

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作者: 大如意999
大如意999
饿了一夜,早上5点钟就开始构思早餐,想了半天,拿出家里的剩菜,来个炒荞麦面吧,网络热推的荞麦面,也是减肥期间可以摄入的优质碳水!

用料

炒荞麦面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超市买的荞麦面,也是跟着风买的,买回来有点后悔,煮着吃了一回,再也不想吃第二回,那个粗糙的口感,真是一点面条的感觉都木有

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不管了,先煮面,水开下面,煮开3分钟就关火,不需要煮得很透彻,也不需要加冷水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉自己卤的,和青椒炒的,虾是煮的盐水的,把虾壳剥了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮虾的水留着打算备用的,后来也没用上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的面条捞出,用凉水冲洗,洗掉多余的淀粉,这样面条不会太粘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打了三个鸡蛋,准备好所有食材,开始热锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒油,先炒蛋,油可以适当多一点,因为鸡蛋比较吃油,另外就是面条下锅可以防止粘锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛肉和虾

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入面条,翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放生抽,盐,鸡精调味,最后撒了一些烫熟的包菜叶子

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成!荞麦面还是炒一下比较能让人接受,至少有别的菜搭配可以弥补一下面条的缺憾!

菜谱创建时间:2019-05-23 06:18:21
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