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香煎鳕鱼
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作者:
妖惑猫猫
高蛋白低脂肪,超简单
用料
鳕鱼
块
黑胡椒粉
勺
椒盐
芦笋
香煎鳕鱼的做法步骤
步骤 1
鳕鱼用柠檬汁腌一下之后用纸吸干水分
步骤 2
橄榄油烧热放入姜末,把鳕鱼两面煎至金黄,撒上黑胡椒和椒盐
步骤 3
芦笋焯水后放在煎过鱼的油锅里煸炒一下捞出!调酱汁:一勺陈醋,两勺生抽加入一勺清水即可!
菜谱创建时间:2019-05-25 17:24:33
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