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爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)
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作者:
小世界7788
不知不觉在下厨房中记录自己每日早餐有一年多了,发布的每一饭一蔬都饱含有我对家人的爱。希望自己能一直坚持记录下去,某日翻看会有多少美好的回忆。
用料
主食
多样控总量
优质蛋白
必备
蔬菜
尽量多种类多数量
水果
若干,尽量低升糖
油脂
优质坚果口感更佳
牛奶、豆奶、咖啡
各一份
爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法步骤
步骤 1
爱
步骤 2
勤
步骤 3
记
步骤 4
尝与赏
爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的小贴士
食材尽量新鲜,烹饪方法尽量简单,爱意一定要足,味道一定不会差。
菜谱创建时间:2019-05-28 15:35:28
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