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一锅端五色拌饭——无油无糖简洁版的做法

一锅端五色拌饭——无油无糖简洁版

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悠然-低脂纯素
如果吃素让我们越来越觉得麻烦那就失去了意义,仿佛违背了初衷——返璞归真,回归自然。 其实大自然中许多东西无需太多加工,能生吃的就生吃,不能生吃的就把它弄熟,如此,身心自然会越来越清爽😂 ⚠️不再继续伤害你的味蕾📣这样它才能感知出食物本有的原汁原味。 用用脑子仔细想来,无论多么复杂的事情,都是从简单的一步一步开始的。 所以简单的事情重复做,重复的事情天天做就是成功。 今天不炒菜,饭熟了就OK,直接用餐😄 方便快捷无添加,简单操作无负担!

用料

一锅端五色拌饭——无油无糖简洁版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆、铁棍山药和胡萝卜单独放小盆里和杂粮饭(糙米/黑米/胚芽米/小扁豆)一起蒸熟的。青椒可以生吃,醋泡好的黑豆随吃随取。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材准备齐了,直接拌饭吃(可以用小碗自由调味)。简单快捷吧呵呵,你懂的✌️无色养五脏。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压力锅蒸上饭后可以走开奥😏 👀简单的一锅端拌饭,这个黄瓤土豆熟了吃起来可是微甜,面嘟嘟哒……

一锅端五色拌饭——无油无糖简洁版的小贴士

一锅蒸,省火省力省时😂

菜谱创建时间:2019-05-28 16:22:10
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