用APP打开 
【太阳谷藤椒鸡排】营养减脂养生鲜香粗粮芋艿煲仔饭
951人浏览 17人收藏 0人做过
作者：
太阳谷SUNVALLEY
用料
【太阳谷藤椒鸡排】营养减脂养生鲜香粗粮芋艿煲仔饭的做法步骤
步骤 1
太阳谷藤椒鸡排一块（不需要解冻）
步骤 2
糙米洗净浸泡一夜，早上加上藜麦，糯米，芋艿，煮成芋艿糙米饭
步骤 3
蒸鱼豉油加香油搅匀备用
步骤 4
锅内放入适量橄榄油，用中小火把藤椒鸡排煎至两面金黄
步骤 5
煎好的鸡排切小块
步骤 6
芋艿糙米拌上藤椒鸡排，淋上豉油香油拌匀，再烫点鸡毛菜（蔬菜）围个边即可食用
菜谱创建时间：2019-05-29 14:45:33
评分 7.9 19 人做过
2 人做过
评分 7.3 70 人做过
评分 8.0 804 人做过
评分 8.5 59 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.1 5 人做过
6 人做过
1 人做过
评分 8.5 23 人做过
1 人做过
评分 8.1 3831 人做过
评分 9.1 19 人做过
评分 8.4 12 人做过
