三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食

Name: 三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食
Ingredients: 35克三文鱼; 45克冲泡好的奶粉或者牛奶; 20克胡萝卜; 1个土豆; 少许洋葱

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作者：宝宝营养辅食

今天的辅食不仅加了香香的土豆，还有宝宝超级爱吃、富含DHA的三文鱼，煮出的浓汤鲜味超级浓郁~如果你提前炖了鸡汤，也可以代替清水来煮浓汤，会更加鲜美呀！

用料

三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

三文鱼35克、冲泡好的奶粉或牛奶45克、胡萝卜20克、土豆1个、洋葱少许

步骤 2

将土豆去皮切成小块。

步骤 3

将胡萝卜切碎。

步骤 4

三文鱼切成和土豆差不多大小的小块。

步骤 5

将洋葱切碎。

步骤 6

在锅中少刷点植物油，温热后倒入洋葱，翻炒出香味。

步骤 7

接着加入三文鱼炒至泛白。

步骤 8

一起加入土豆和胡萝卜。

步骤 9

把所有食材炒匀，直到土豆断生。

步骤 10

倒入清水没过食材，烧开后转小火，将所有食材煮熟，汤汁变得浓郁即可。

步骤 11

等到食材熟透，关火，倒入冲泡好的奶粉或者牛奶增加奶香味。

步骤 12

将所有食材混合均匀即可出锅了~

步骤 13

把浓汤放入搅拌机中，打成细腻的浓汤糊。

步骤 14

顺滑又香浓，鲜香的味道飘到鼻尖，再不爱吃饭的宝宝也会多尝些~

三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食的小贴士

1：有提前准备好的高汤，可以代替清水哟~宝宝如果对味道比较挑剔的话可以少加些虾皮香菇粉来提鲜，周岁以上的宝宝可以少加点盐和无添加的酱油调味。 1/将鸡肉放入锅中，加入适量清水，加上2片生姜去腥。焯出血沫，用勺子把肉汤中的血沫撇去. 2/换上高压锅，把限压阀旋转到肉类档，开大火，等到上汽后发出呲呲的声音转成小火，开始计时30分钟。 3/一定别忘记把鸡汤里面的油脂用勺子给尽量地撇掉，剩下的鸡汤可以作为高汤来使用。作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

菜谱创建时间：2019-05-29 16:27:17

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