鸡翅蔬菜包饭

1.香菇洗干净温水泡着（图片水我用了一半煮白米饭了）

2.白米洗干净倒点香菇水去煮，这样煮出来米饭很香。

3.鸡翅去骨，围着骨头剪一圈

4.另外一边也是

5.把剪刀捅进去沿着骨头壁剪掉粘连的肉

6.去好骨头就这样。

7.洗干净鸡翅用厨房纸吸干水分

8.放2小勺淀粉，酱油，加点水腌制鸡翅。

9.另外准备点酱油加香菇水，备用。

10.把香菇切 小粒粒，菜心洗干净切小粒粒。

11.平底锅放一点点油，热锅后倒入香菇炒香。

12.香菇炒香后倒入菜心翻炒。

13.倒入米饭翻炒。

14.加入准备好的酱油。炒好装起备用

15.将腌制过几次拿起来用厨房纸轻轻吸干一下表面。（这样烤时候鸡翅表面就是脆皮）

16.用牙签固定另外一边。把米饭塞进去鸡翅里面（不要塞太饱满）

17.装好米饭鸡翅放进烤箱230度烤10分钟，下火230度转180度再烤15分钟

18.很好 吃