「减脂」一日三餐·早

1.红豆薏仁银耳高压锅煮熟

2.水波蛋：鸡蛋打入碗内，碗内倒入没过鸡蛋的水，微波炉转1分钟。

3.完成。

4.成品热量约200大卡。