夏日轻体减脂餐

这个版本是用芒果替换木瓜，适合运动前补充糖分食用。

一定要挑选这种红灯樱桃，而不是黑珍珠，那种糖度太高

羊角瓜的糖度低于香瓜和其他小瓜，饱腹感强

蓝莓可以明目，轻体

我通常会从这家水果铺购买，因为店主是健身达人，会推荐适合水果清单。