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夏日轻体减脂餐的做法

夏日轻体减脂餐

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Queenie啊啦啦啦啦
我真的是空有减肥的心,但是嘴巴却闲不下来的那种人,所以想要晚上完全不吃东西不太现实。于是根据教练指导自制了轻体减脂餐,顺便将性价比超高的一家水果铺推荐给大家!

用料

夏日轻体减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个版本是用芒果替换木瓜,适合运动前补充糖分食用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一定要挑选这种红灯樱桃,而不是黑珍珠,那种糖度太高

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊角瓜的糖度低于香瓜和其他小瓜,饱腹感强

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蓝莓可以明目,轻体

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我通常会从这家水果铺购买,因为店主是健身达人,会推荐适合水果清单。

夏日轻体减脂餐的小贴士

樱桃一定要选择红灯樱桃,因为是酸甜口味,糖度低。

菜谱创建时间:2019-05-30 14:05:57
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