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清补老鸭汤的做法

清补老鸭汤

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作者: 美之秀子
美之秀子
民间有“大暑老鸭胜补药”的说法! 大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。 老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

用料

清补老鸭汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三年老鸭洗净碎件

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

云南野生菌干用热水泡二十分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的野生菌,把茶树菇的根部剪掉,用清水洗净抓干水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老泡酸萝卜切片,拖一下水不会那么咸(不和野生菌一起煮可以不拖水),主要怕酸萝卜抢野生菌的味儿,老坛酸萝卜有祛风寒的作用哟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老鸭碎件飞水

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放老姜片,一匙白酒或料酒飞水去腥

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭肉飞水后再用清水冲一下沥干水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6个人大概2000毫升清水,老姜块拍扁放入,水烧开后放泡好的野生菌,再放老鸭肉,水开后瞬间香气四溢满屋飘香

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火开十分钟转小火炖一个半小时,

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐调味,美味可口的野生菌老鸭汤煲好啦

清补老鸭汤的小贴士

酸萝卜+老鸭煲汤=人间美食,绝配!

菜谱创建时间:2019-05-30 16:42:42
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