这些是食材,南瓜只用到了一半
所有蔬菜洗净控水。南瓜去瓤去皮切成1厘米见方的小丁,四季豆切小马耳朵状,香菇切片,蒜切片,大葱白切碎。
起油锅,四成热爆香蒜片、大葱白碎、虾皮。
转大火,倒入香菇炝香。
倒入南瓜丁和四季豆丁翻炒2分钟。
加入少量开水,盖上锅盖,中小火焖2至3分钟(时间根据材料多少决定),此时南瓜八成熟。
倒入剩饭,迅速炒散。
炒散后,加入六月鲜酱油、少许盐调味。
大火翻炒匀可出锅。
1⃣️南瓜皮只削薄薄的一层,南瓜瓤尽量去深一点,这样成品不会太软烂不成形。 2⃣️炒蔬菜的油不要多了,我倒入蔬菜后发现多了一点,便倒出了一些。 3⃣️没有虾皮可以用虾米,这个很是提味。 4⃣️南瓜八成熟是指南瓜已经可以吃,但略硬的程度。 5⃣️酱油不要太多,会让饭色泽暗里,1勺提色有酱香味足够。 6⃣️喜欢什么蔬菜自己添加便可,不拘一格。