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想多吃馅，就少捏几个褶子吧😂无油芸豆饺子
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作者：
悠然-低脂纯素
用料
想多吃馅，就少捏几个褶子吧😂无油芸豆饺子的做法步骤
步骤 1
芸豆煮熟了切碎，姜末、豆干碎、亚麻籽粉、味极鲜和十三香一起放进去拌匀静置备用。
步骤 2
水里放一点点盐和面，盖布醒发一会儿，常规法包起来，剩了点面顺手随意整型，和饺子一起下锅煮熟了。以前特愿意吃这个，只是白面太精细不好消化，现在这个没问题哒，管饱！
步骤 3
锅里水开后放入面饼，再放饺子，再次开锅加一勺冷水打下去，等最后开锅即可。
步骤 4
随意装盘，再来一小碗醋蘸着，亚麻籽粉把馅料粘合到了一起，很香！
步骤 5
煮饺子的水放点玉米面糊做成了粥，😂夹开饺子蘸着醋吃起来吧。
步骤 6
来个特写😊祝福大家六一儿童节快乐🎉身体健康，身轻如燕🎈🎈🎈
想多吃馅，就少捏几个褶子吧😂无油芸豆饺子的小贴士
芸豆煮熟切碎了，不放油，用亚麻籽粉代替，静置一会儿，能起到很好的粘合作用，包起来不会发散，好吃健康看得见奥😋
菜谱创建时间：2019-06-01 13:32:43
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