西红柿丁,胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒,鸡胸肉丁(鸡胸肉加入黑胡椒粉,酱油或生抽,盐,淀粉,料酒腌制20分钟)
西红柿炒出汁加入开水
倒入鸡胸肉盖上盖子煮5分钟左右,根据自己口味再加点盐
鸡肉煮熟出锅,可以撒一点小葱段调味
低脂肪低卡路里的一道汤菜,减肥人士首选!挑食小朋友的最爱!雨季来临时来上一碗,暖暖!