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硬汉减脂锅-番茄杂锅
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作者：
厨娘粽
用料
硬汉减脂锅-番茄杂锅的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼切块，加入料酒黑胡椒淀粉腌制10分钟，过水绰熟，牛肉卷过水去肥油和杂质，捞出备用
步骤 2
西红柿去皮切碎或料理机打碎成汁，扔到锅里煮开加500ml水，煮沸，做锅底
步骤 3
放入西兰花 土豆 牛筋丸 煮熟
步骤 4
加入拉面 煮两分钟
步骤 5
加入绰好的牛肉片和巴沙鱼 再煮两分钟
步骤 6
加适量盐、罗勒、黑胡椒调味。关火出锅
步骤 7
营养素占比
菜谱创建时间：2019-06-07 10:18:19
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