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电压力锅无油烙饼——简单到想哭😢的做法

电压力锅无油烙饼——简单到想哭😢

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悠然-低脂纯素
让阳光照进心房☀️ 让善心找到本源💖 😂你会经常做成另外一道食谱吗?😊不怕,反正零失败,开心就好。 👀👇 🤔️什么是完整的食物(Whole Food)? 📝就是全食物。包括: 1.未工业精制加工的粗粮,比如糙米、燕麦米、荞麦、小米等; 2.豆类,比如红豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆、红扁豆等; 3.薯类,比如山药、红薯、土豆、芋头等; 4.蔬菜、水果; 5.种子,比如亚麻籽、南瓜籽、奇亚籽、黑芝麻等等天然食物。 🤔️尽量避免吃这些食品: 1.饼干、方便面等; 2.各种零食、白糖、植物油、白米、白面等。 …… ✨选择素食,觉醒灵魂💪

用料

电压力锅无油烙饼——简单到想哭😢的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图,全麦粉和黄米面按照3比1的比例,加适量水用筷子搅拌成絮状,注意稍微硬一点,手抓一把能感觉到抱团不湿即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葡萄干泡水洗干净,放进去,口感烤出来特别好,会有甜甜的蛋糕味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把葡萄干放入面团,揉匀盖上布保湿,醒发一会儿,大约15分钟到30分钟,让其充分融合好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面团轻轻揉好擀面杖擀开,撒上点芝麻,整型(压力锅内胆底部大小)用筷子或者叉子叉几个孔(或放锅里再插孔),容易受热均匀,放锅里用手轻轻按按,启动蛋糕模式就不用理会它了。啦啦啦~我要出去喝杯茶再做别的活啦😂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的压力锅工作时间可能要50分钟左右(根据厚度它自行定时),烧热后自动保温加热需要40分钟……完了它会报警哦。👌👀约一个小时后新鲜出炉,似乎飘过来了蛋糕味哎,真的😊

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很香很香很香奥,好吃看得见😂

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热(凉透了切会散口些)切成块看看哈。家里没主食也不怕,随时可以做起来,方便简单。此时此刻,有没有成就感呢😊

电压力锅无油烙饼——简单到想哭😢的小贴士

1.因为是完整麦仁做的全麦粉,所以面团会很散,注意轻拿轻放,多放些葡萄干,凉了撕着吃更好。 2.锅里无需放一滴油,热胀冷缩的原理,做好了稍微凉一会儿,会很好脱模哦。 3黄米面可有可无,适当放点感觉味道更香,🈶️嚼劲呵呵😯

菜谱创建时间:2019-06-07 14:18:17
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