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日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白
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作者:
叁叁营养咨询
豆腐+鸡蛋+牛肉馅,一道全蛋白大餐,简单,快手,美味!
用料
日本豆腐
1条
牛肉馅
100g
鸡蛋
1个
生抽
1勺
盐
适量
胡椒
适量
日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤
步骤 1
原料就这么简单
步骤 2
肉馅提前用生抽,盐,胡椒腌5分钟,日本豆腐切薄片摆一圈,肉馅塞进去挖个坑,打个鸡蛋;
步骤 3
开锅后蒸5-7分钟,出锅;
步骤 4
肉馅本来是咸的,可以不需要再加调料,觉得不咸的可以自己添加。
菜谱创建时间:2019-06-09 08:11:13
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