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酸辣空心菜梗的做法

酸辣空心菜梗

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作者: 吉祥猫
吉祥猫
夏天是空心菜的季节, 空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益;还可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。此外,可预防感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾是夏日的保健蔬菜之一。

用料

酸辣空心菜梗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.空心菜去嫩叶,捏破空心菜梗,手撕成段,蒜切片,辣椒斜切

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.干锅炒干酸笋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3. 用油爆香蒜片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.爆香辣椒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.辣椒爆出虎皮,加入酸笋翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.待酸辣炒出味,加人菜梗翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7. 菜梗炒软,加入盐,翻炒片刻即可出锅

酸辣空心菜梗的小贴士

手撕菜梗,没有刀切的味道

菜谱创建时间:2019-06-09 19:46:32
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