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洋葱炒牛柳㊙️肉嫩到不可思议❗️贼好吃‼️的做法

洋葱炒牛柳㊙️肉嫩到不可思议❗️贼好吃‼️

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作者: 张小忙Melly
张小忙Melly
Dear,早上好呀😎 小忙上线下厨啦,减脂期牛肉算是很好的肉类选择,如果做法不对,口感可能会偏干偏柴。所以一定要腌制一下,牛肉就会超级嫩啦~ 做法也很简单,不算麻烦,健康食材也很适合减脂人群哟🏃🏻‍♀️ 🔻洋葱炒牛柳🔻 ⏰耗时40分钟(腌制半小时) 💰耗费约30元 🛒采购清单 ✨食材:牛里脊一块、洋葱一个、鸡蛋一个 ✨配料:蒜瓣三枚、小葱一把 ✨调料:一勺辣子油、一勺料酒、少量盐 📒腌制:半勺淀粉、半勺小苏打、一个蛋清、一勺料酒、半勺蚝油、半勺酱油、少量食用油 🔸制作过程 1⃣️牛里脊切成均匀等份的小条,加入腌制配料抓匀后腌制半小时,洋葱、蒜瓣、小葱切碎备用 2⃣️开火加少量油,加入蒜瓣爆香,再加入牛柳翻炒,加入一勺辣子油,均匀翻炒着色入味 3⃣️均匀着色后倒入洋葱,加适量盐继续翻炒,直至洋葱看着变软 4⃣️出锅前加入一勺料酒,再撒上小葱就可以出锅啦~ 👩🏻‍🍳这么肉质嫩滑的牛柳我相信你一定也会很爱哒,嘻嘻快吃起来吧😋 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐,不会出错 🧸牛柳腌制的配方是我综合很多菜谱调整的,强烈推荐你们试试看,真的会爱上的!! 我会努力更新减脂菜,希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料

洋葱炒牛柳㊙️肉嫩到不可思议❗️贼好吃‼️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字(腌制食材详见文内说明哦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

见文字

菜谱创建时间:2019-06-10 08:54:06
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