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日式土豆胡萝卜炖肉(简易版肉じゃが)的做法

日式土豆胡萝卜炖肉(简易版肉じゃが)

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作者: 彼岸199506
彼岸199506
刚来留学那会儿不会做饭,外食很贵而且没办法控制热量。这是我在打工的店里学做的第一道菜~懒人福音哈哈哈。 食材可以根据自己喜欢调整,碳水蛋白都有~可以不再另外做主食低卡简单,每份约三百五十大卡!!!一大锅吃的超满足(´ε` )♡ 鸡胸肉牛肉猪瘦肉换着吃不会腻~

用料

日式土豆胡萝卜炖肉(简易版肉じゃが)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆胡萝卜切小块,洋葱切片。 猪肉片我在超市随便买的瘦肉薄片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一点,小火,放洋葱炒出香味后加入猪肉片翻炒几下。再加入土豆胡萝卜翻炒几下。 加水没过食材。加入少量酱油和糖。 小火煮熟,大概得三十分钟。 开大点火煮到汤汁浓稠,再加酱油和糖,边尝味道边调整。 只有这俩调味,相中和。

日式土豆胡萝卜炖肉(简易版肉じゃが)的小贴士

懒人福音~食材随你喜欢添加,我爱低卡洋葱胡萝卜!!!浇在杂粮饭上也非常棒棒!!!

菜谱创建时间:2019-06-10 12:21:47
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