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香煎龙虾-低脂快手餐的做法

香煎龙虾-低脂快手餐

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作者: 樂章111
樂章111

用料

香煎龙虾-低脂快手餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮两只龙虾尾

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮差不多十分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙虾尾全部红色后捞出,过凉水去壳,切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅放入黄油,煎三分钟。我一个龙虾切块了,一个保留完整。撒盐和胡椒,出锅装盘。

香煎龙虾-低脂快手餐的小贴士

非常简单的快手菜,适合减肥且牛奶鸡蛋过敏人士【我】做早餐食用。高蛋白,搭配碳水和纤维,营养丰富。

菜谱创建时间:2019-06-11 11:18:49
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