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蔬菜鸡肉蛋卷#太阳谷菜谱#
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作者：
优雅的长围巾
用料
蔬菜鸡肉蛋卷#太阳谷菜谱#的做法步骤
步骤 1
太阳谷鸡肉解冻中
步骤 2
解冻后剁成肉糜
步骤 3
胡萝卜切碎
步骤 4
西兰花先焯水 焯水后切碎
步骤 5
肉泥和胡萝卜混合 放入盐和胡椒粉 搅拌均匀
步骤 6
煎锅刷一层食用油
步骤 7
倒入蛋液 蛋液还没有凝固时撒上西兰花碎
步骤 8
不要急着翻面 等蛋液凝固后 用铲子慢慢掀开
步骤 9
完全凝固后取出 有西兰花的一面朝下 均匀涂抹上鸡肉泥
步骤 10
卷起来
步骤 11
蒸锅水开后 上屉
步骤 12
中火蒸制10分钟
步骤 13
取出凉凉 切小段食用
步骤 14
这是剖面 还可以按自己口味调一小碗蘸料 蘸着小料食用
蔬菜鸡肉蛋卷#太阳谷菜谱#的小贴士
选用太阳谷鸡肉 肉质细腻 味道鲜美 家中必备食材。
菜谱创建时间：2019-06-14 15:40:26
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