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减肥不用饿肚子之番茄豆腐金针菇汤的做法

减肥不用饿肚子之番茄豆腐金针菇汤

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今天也是优秀吃饭
天气越来越热,也懒得四菜一汤 做一道菜十五分钟,各种营养全有

用料

减肥不用饿肚子之番茄豆腐金针菇汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切小块,最好用熟透的,汁多酸甜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,番茄下锅翻炒,然后盖盖小火慢炖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇切段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切块,我用的是老豆腐,看个人喜好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄出汁之后,放盐+一点点糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把金针菇和豆腐一起放进锅内,小火炖一会,根据口味调节

菜谱创建时间:2019-06-14 20:26:42
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