用APP打开 
减脂饱腹咸蛋黄炒黎麦
6395人浏览 117人收藏 1人做过
作者：
卷小卷麻麻爱美食
用料
减脂饱腹咸蛋黄炒黎麦的做法步骤
步骤 1
蔬菜粒焯水备用，鲜虾焯水备用，黎麦煮熟
步骤 2
剥虾，虾头单独留，虾肉单独
步骤 3
橄榄油炒香虾头，虾油炒出后，取出虾头不要，下咸蛋黄炒散后，下黎麦+虾肉+蔬菜粒，翻炒放盐即可出盘喽，这么一小盘，其实很撑，饱腹感很足
菜谱创建时间：2019-06-15 10:20:55
评分 8.0 36 人做过
评分 8.8 44 人做过
2 人做过
评分 9.1 15 人做过
评分 8.1 3708 人做过
评分 7.6 32 人做过
作者的其他菜谱
2 人做过
评分 8.2 220 人做过
评分 7.1 77 人做过
评分 8.8 196 人做过
评分 7.4 573 人做过
评分 8.0 33 人做过
评分 7.9 205 人做过
评分 8.3 1836 人做过
评分 8.6 24 人做过