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减肥低脂菜❗快手又好吃的 凉拌秋葵
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作者：
丽丽在目yl
用料
减肥低脂菜❗快手又好吃的 凉拌秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵洗净，大蒜切末，辣椒切段
步骤 2
秋葵去蒂，从中间切开
步骤 3
锅里水烧开，加一点盐，一点油，放入秋葵焯水半分钟，捞出控水
步骤 4
炒锅加油，小火爆香蒜末和辣椒
步骤 5
加生抽
步骤 6
加蚝油
步骤 7
加水淀粉勾芡
步骤 8
做好的调料汁浇到秋葵上
减肥低脂菜❗快手又好吃的 凉拌秋葵的小贴士
秋葵不需要时间太长 秋葵中间切开会更容易入味
菜谱创建时间：2019-06-16 00:23:52
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