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煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的做法

煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱

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作者: 豆丁吃不胖
豆丁吃不胖
鲷鱼是罗非鱼的别称,与刺身吃到的“真鲷”并不是同一种鱼。罗非鱼排肉嫩无刺,容易料理,口味不输昂贵的黑鳕和银鳕鱼,但价格极为实惠。

用料

煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的做法步骤

步骤 1

鲷鱼片(罗非鱼)解冻后,用厨房纸吸干水分,正反面撒现磨粉盐和现磨黑胡椒粉。腌制15分钟。

步骤 2

制作莎莎酱:番茄切丁,洋葱切丁,青柠挤汁,香菜切碎,Jalapeno 辣椒圈切碎,大蒜切碎。以上材料放入碗中,加入孜然粉、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀,调整咸淡。

步骤 3

热锅中大火预热,倒入橄榄油,鲷鱼片单面煎1分半至2分钟,上色后翻面。煎1分钟。

步骤 4

装盘后,淋上莎莎酱。

煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的小贴士

Jalapeno 辣椒罐头,淘宝就能买到。

菜谱创建时间:2019-06-16 01:18:18
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