红豆提前半天浸泡,洗净后加入陈皮,适量水,水不能太多不然会熬成粥,电饭锅煮2小时
紫薯去皮,切块入锅蒸熟,最好买那种小又圆的紫薯比较香糯些
芋头,黄桃和仙草都来自淘宝,把它们做成你想要的形状即可,黄桃罐头的汁水不要,会稀释牛奶而且里面的酸会让牛奶凝固
将所有准备好的食材放入一个大碗中,加入牛奶和蜂蜜混合,一碗夏日清新爽口的健康甜品就完成了
牛奶一定要选用全脂纯牛奶,口感会香甜些,喜欢冰冰凉凉口感的可以冷藏后食用