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减脂餐/时蔬藕丁炒牛肉
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/时蔬藕丁炒牛肉的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
都切小丁
步骤 3
锅中放油 刷开
步骤 4
胡萝卜和莲藕倒入 煎约半分钟 翻动再炒1分钟
步骤 5
放入油菜心的杆一起炒
步骤 6
加点水 煮约一分钟
步骤 7
放入牛肉粒 油菜心的叶 一起炒半分钟
步骤 8
放盐 生姜粉 黑胡椒碎 烹醋 炒匀出锅
步骤 9
减脂晚餐完成↑↑
减脂餐/时蔬藕丁炒牛肉的小贴士
这是晚餐搭配 如做午餐各食材相应增加点
菜谱创建时间：2019-06-20 22:10:13
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