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蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球
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作者：
蓉0216
用料
蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的做法步骤
步骤 1
食材大合影
步骤 2
紫薯切片蒸熟透
步骤 3
燕麦、椰子油、脱脂奶混合
步骤 4
麦片混合物微波炉高火加热40秒
步骤 5
加热过后的样子
步骤 6
三色藜麦煮15分钟
步骤 7
过滤煮好的藜麦
步骤 8
紫薯压成泥
步骤 9
将紫薯、藜麦、麦片糊混合
步骤 10
步骤9混合均匀
步骤 11
根据需要搓成大小合适的丸子
蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的小贴士
没什么贴士
菜谱创建时间：2019-06-20 23:51:19
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