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蒜蓉茄子芝麻菜的做法

蒜蓉茄子芝麻菜

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作者: 魏氏黄小芽
魏氏黄小芽
这道菜用了蒸制+凉拌的烹饪方式,最大程度的保留了食材的原汁原味,健康美味❀.(*´▽`*)❀. 请一定要看小贴士!

用料

蒜蓉茄子芝麻菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子买回来先清水里浸泡一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好芝麻菜和大蒜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后将茄子去蒂洗净,切成段(不用去皮)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入大碗内,加少许白醋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许食用油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,尽量让每段茄子都粘上白醋和食用油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后平铺到盘子里

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸箱,中层

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水箱放满水,100°,蒸20分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这期间我们来处理芝麻菜,用饮用水洗净之后切碎,控干水分

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜去皮洗净之后切成末

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到,取出蒸好的茄子

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撇去蒸制过程中产生的水分

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入大碗内

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芝麻菜

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入大蒜末

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量生抽

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一小勺鸡精

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许香油

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,即可

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清爽好吃有营养

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

蒜蓉茄子芝麻菜的小贴士

不喜欢鸡精的可以不加! 芝麻菜也可以用其他你所喜欢的,可以生吃的蔬菜替代! 一定要用可以做凉拌菜的生抽,美极鲜也可以,不能用做红烧菜的酱油!

菜谱创建时间:2019-06-21 11:01:05
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