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1、大米适量(三人份),泡15分钟左右,淘2遍;西兰花略微焯水;鲜口蘑切片; 2、铸铁锅内放一小勺橄榄油,把米倒入,加水没过米1厘米;盖锅盖,大火煮8分钟左右; 3、开盖码入口蘑、切片的香肠(稻香村熟广式香肠)、西兰花,继续煮3分钟; 4、另起小锅,葱花炝锅放生抽和适量盐,加少量水和香油,做成煲仔饭浇汁备用; 5、开锅盖,打一个鸡蛋到中间继续盖锅盖小火焖2分钟; 6、关火,浇汁。铸铁锅焖的米饭很香的!
时间与火大小和米量多少相关,开盖时需要观察,可适当延长和缩短。 要在旁边密切关注,避免糊锅呦!














