红豆薏米祛湿汤
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中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。推荐这一款美味又健康的祛湿汤:众所周知,薏米具有很好的祛湿功效,黑米滋阴补肾,健身暖胃,清肝润肠,红豆是杂粮,燕麦具有止虚汗的功效,各种好好好......
红豆薏米祛湿汤的做法步骤
步骤 1
准备好一切食材,红枣去核,红豆、薏米,燕麦,黑米一起下水洗干净。
步骤 2
把洗干净的所有食材和适量的水放进天际电炖锅里,接电源,打开“高火”档,炖3个钟头。
菜谱创建时间:2019-06-23 15:23:17