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宝宝辅食——藜麦小米南瓜盅
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作者：
下厨房用户_0cjx
用料
宝宝辅食——藜麦小米南瓜盅的做法步骤
步骤 1
小南瓜，把顶部切下一个小盖子
步骤 2
把南瓜放锅中，蒸20分钟左右，把南瓜蒸软一些
步骤 3
将蒸软的南瓜用小勺挖空，把南瓜肉挖出来，并且要去除南瓜瓤哦 ＊大家在处理的时候，可以用小刀从中间挖个小洞，再用勺子慢慢挖
步骤 4
将南瓜肉放入搅拌机，加入配方奶 ＊大宝宝吃也可以把配方奶换成牛奶哈
步骤 5
将藜麦、小米用清水浸泡
步骤 6
藜麦小米沥干水分后，加入清水，先放小米煮15分钟左右，再加入藜麦倒入锅中 ＊藜麦比较容易熟，一般大火煮15到20分钟就可以熟 我家里有现成的小米粥，所以我是先煮的藜麦，再把小米粥的米油过滤掉，剩下的小米饭直接加进去的
步骤 7
把小米与藜麦煮熟，小米藜麦捞出，沥干水分，放入容器中备用
步骤 8
把小米藜麦放进南瓜盅里
步骤 9
倒入南瓜糊
步骤 10
将南瓜盅上锅再蒸5分钟至所有食材熟透就可以了，大家还可以在里面加点红枣、葡萄干之类的
步骤 11
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大
宝宝辅食——藜麦小米南瓜盅的小贴士
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菜谱创建时间：2019-06-23 15:37:06
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