用APP打开
香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉

2674人浏览 54人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
13DAYS轻体训练
*** 小贴士 *** 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

用料

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉用盐,白胡椒粉,料酒揉搓均匀。 腌制时间:30分钟。 *腌制隔夜的,更入味 *过厚的鸡胸肉请自行切薄一些再腌制

步骤 2

热锅放入橄榄油后,将鸡胸肉煎至两面金黄即可。

菜谱创建时间:2019-06-24 16:11:26
打开App收藏