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鲈鱼洗干净

鲈鱼两边划十字刀.中间切开不断.可以把鱼爬开

准备葱.姜.蒜.洋葱.洗干净

烤盘铺上锡纸

把切好的葱.姜.蒜.洋葱放在锡纸上

鱼用厨房纸吸干

把吸干的鲈鱼放在烤盘上.辅料放鱼下面(不用放其他调料)

鱼放好后上面再盖上一张锡纸.锡纸的四边上下折起来.这样鱼更香

烤箱预热200度.烤20分钟

西红柿.新鲜香菇.胡萝卜洗干净

全部切成丁.其他我还加了点毛豆和一个青椒

西红柿先下锅炒

把西红柿烧烂.烧出汁.

再把其他丁倒入一起翻炒

炒一下后加水煮.煮3分钟左右差不多都熟了加盐.(水不用太多.喜欢鸡精的可以放鸡精)

生粉加水后拌匀倒入锅中

拿锅铲搅拌一下加点胡椒粉(这样酱汁就调好了.不喜欢胡椒粉可以不加.)

取出烤好的鲈鱼

用牙签或筷子划开上面的锡纸

把酱汁覆盖在鱼上即可

完成作品.很好吃














