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乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法

乐活教主的美食之——老干妈拌花菜

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作者: 乐活教主
乐活教主
花菜有白色和绿色两种,白色的叫花菜、菜花,绿色叫西兰花。常吃花菜可美容祛斑、抗癌防癌、延缓衰老... 使用工具:家中常用厨具 操作时间:10分钟左右 适用人数:2-4人

用料

乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜掰小朵,杆用小刀去皮。用小锅子烧点水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后放入洗净的花菜中火煮3分钟,沥水放凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美人椒洗净,切一小段,切小丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜加盐3克、麻油5毫升,拌匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上老干妈,薄荷装饰。 美食DIY就是这么简单!

乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的小贴士

1. 花菜买了尽量一两天吃掉,易坏。 2. 花菜煮的时间不要长,容易煮烂。

菜谱创建时间:2019-06-25 14:20:59
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